人類的手指蘊涵著許多秘密。當你伸出雙手，就是泄露了健康的秘密。因為，人的手形、色澤、紋理、脈絡都呈現健康的資訊。中國傳統醫學認為，手是陰陽經脈氣血交合聯絡的部位。按中醫經絡學說，經絡系統中十二正經均起止于手足，與手相關的有手三陽經和手三陰經。這些經脈與全身的臟腑相應、氣血相通，當臟腑、氣血發生病變時就會從手的形態、色澤、絡脈等變化中反映出來。

　　手診是自我診查最好的部位，因為簡便易行，判斷準確。中醫以手的外觀推測壽夭，如手寬肥紅潤為壽，窄薄枯瘦為夭。手指的感覺、運動失常，可作為許多疾病的預測，如指顫、指麻是中風先兆；手掌大、小魚際出現角化是膀胱癌的征兆 ；“朱砂掌”是指大、小魚際及指端掌面充血，常為肝硬化、肝癌的前征。

　　當然，大部分病在手上會有表現，但也會存在個體的差異。

　　一、從手部形態與手掌色澤斷健康

　　1、看大小手和胖瘦手

　　手的大小與身高體重胖瘦呈比例是正常。如是位小美人卻有不協調大手，就要小心突發病———心腦血管疾病、骨關節病光臨；如是小手大女人，手小心臟也小，功能弱不一定心臟病，但能帶來血壓低、頭暈、心悸、易疲勞，子宮功能較弱，易痛經、月經不調，性生活不如意。

　　手瘦與人瘦是正常。如玉手比人瘦，手指間還漏縫，就說明消化系統功能弱，性格懦弱、神經也衰弱。如手部肌肉瘦薄、冰涼，多為氣血不足或陽虛；手部肌肉瘦薄、發熱，多為陰虛火旺或內傷發熱。

　　胖形體與胖手是正常。如是纖細美人，手胖而浮腫，就要小心腎臟和心臟的病變；如人瘦手卻有胖手，那是脂肪堆積，就有高血壓、高血脂的可能。