養花“對路”利養生



　　有些花卉可以用來泡茶，長期服用有很好的抗氧化、保健作用，除此之外，花草藥用價值也很高，老年人可以根據自己的喜好和身體情況，選擇養一些小型花卉。給老年人推薦了幾種花：

　　人參每年可觀賞三季，其根、葉、花、種子都可入藥，對強身健體、調理機能有一定作用，比較適合氣虛體弱，患有慢性疾病的老年人種植。

　　百合花花氣清香，它的莖與花朵既可以食用，也能入藥，有鎮咳、平驚、潤肺之功效，適合患有肺結核的老人種植。

　　金銀花、小菊花可沖花泡飲，有消熱解毒、降壓清腦、平肝明目的作用，特別適合患有高血壓、利尿不暢的老年人種植。另外，這兩種花可填裝在枕頭內當枕芯兒。

　　仙人掌種植方便，不必花費太多時間與精力，其藥性寒苦，可舒筋活血、滋補健胃，對老年人動脈硬化、糖尿病、癌癥有一定的藥理作用。

　　米蘭和茉莉的花葉翠綠、花香襲人，是大部分老人較為喜歡養的花卉，它們可用來泡茶，而且米蘭的枝葉可以治跌打損傷，茉莉的花葉入藥可治感冒、腸炎等。

　　另外，趙志付主任提醒，有些老年人并不適合養花，比如有哮喘的老人，如果受到花粉刺激，很容易引起哮喘復發。

(來源：《健康時報》)