在物質掛帥的世界里我們不自覺地生活在商業建構的虛幻中，滿眼充斥著真真假假和電腦修飾過的俊男美女。虛幻和現實的界限越來越模糊，這就意味著我們將失去 辨別能力。什么才是我們真正所需的？我們常說要做自己的主人，可往往卻無法逃脫消費信息的引誘而成為物質的奴隸。當一個女人對自己說“我要減肥了”時，似 乎應該先問一下自己：“我為什么要減肥？我真的需要，還是受了外界的影響？”
　　 
   　一個女人的理想體重究竟應該是幾公斤？五十、四十還是三十五？
　　 
  　 就像一個女人的衣櫥中永遠少兩件衣服一樣，女人的體重似乎也永遠多兩公斤，于是減肥就成了女人一生的戰爭。而且當一個女人減肥成功后所獲得的掌聲也遠大于升職加薪，因為“減肥成功”是對一個女人毅力和恒心的最大見證。
　　 
　 　在歐洲一些國家，肥胖者被認為是邋遢和放縱自己的墮落族群，肥胖等同于好吃懶做，會遭到社會唾棄。然而縱觀身邊孜孜不倦減肥的女性，卻都不是癡肥者，盡 管身材適中卻還在斤斤計較。因為對我們每位女性來說，不但要瘦，還要身材好！我的一位女友很誠懇地說：“如果這個世界上有這樣一把神奇的刀就好了，可以將 身上多余的肉割除，我想每個女人都會想有一把。”“希望自己更瘦”是每個女人的心愿，事實上，生活在現代的女性，也都有過減肥的經歷。
　　 
   　 過度肥胖是一種疾病，必須節制飲食和接受治療，然而這和歇斯底里的減重是兩回事。其實大多數女性不是體重出了問題，而是體態失衡：平時不愛運動，能躺就不 坐，能坐就不走，一吃飽就坐下來看電視，身材當然會變梨形。減肥只減了體重，身材比例沒有改變，當然永遠覺得重兩公斤。
　　 
  　 我們知道太胖是一種疾病，而太瘦也是一種疾病，英國的科學家指出，脂肪在保護骨骼、器官，調節生理激素分泌，強化免疫機制以及管理女性生殖系統方面扮演重要角色。千萬不要將脂肪當成“多余的組織”。 

    　 凡事都不能追求極致，正所謂物極必反。女性在體態方面的要求也不能過于苛求，盡管電視上、雜志上滿眼晃來晃去的好萊塢美女個個都瘦的像根棒棒糖，但是我們 一定要知道自己需要什么。我們主張女人應該追求美，卻絕不贊成用錯誤的觀念來戕害身體，那不是美、是病態。豐纖合度也許是不容易企及的夢想，但感覺肉肉 的，絕對比摸起來一把骨頭愉悅得多。 熱文排行榜 窈窕淑女 瘦腿3招　睡前床上瘦腿操　全方位瘦臀練習 工作間隙的站立美臀操 有助于減肥的飲食措施 幾類容易復胖的減肥方式 減肥時容易出現的錯誤 標準的美腿的計算方法 空余時間的輕松瘦身竅門 九個動作燃燒全身脂肪 MM減肥之反面教材篇 精明ＭＭ的廉價減肥策略