明目：眼睛喜冷怕熱，用流動冷水洗臉，則頭清眼明。常年堅持，既可減少沙眼發生，又可保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。��

　　治扭傷：四肢扭挫傷，局部淤血或按之腫硬，可立即用冷水浸敷，能使斷裂血管較快閉合，控制血腫加劇，并止血鎮痛。��

　　防感冒：堅持冷水浴和用冷水洗臉，可增強體質，增強坑寒力，預防感冒。��

　　治牙疼：當牙疼時，可不斷地口含冷水，即有鎮痛作用。