山東現有百歲壽星２５００多名。這些百歲壽星大都有一些共同的長壽之道。據山東省老齡辦分析，百歲老人的長壽奧秘可歸納為十點：

　　一是心胸開朗，待人寬厚，性情溫和，知足常樂；二是飲食以五谷雜糧為主，不偏食，不暴食；三是無不良習慣，少喝酒，不吸煙，適量飲茶；四是一生熱愛勞動，勤快好動；五是生活起居有規律，堅持早睡早起；六是家庭和睦，與子孫關系融洽，受到晚輩敬重和無微不至的照顧；七是鄰里團結，樂善好施，深受人們的尊重和愛戴；八是居住環境好，無污染，空氣新鮮，飲水潔凈；九是一生中沒有患過大的疾病，有病能及時得到治療；十是家族有長壽史，并且本人出生胎次與長壽有著正相關關系，即胎次越靠前，長壽優勢越明顯。