春季正確喝好豆漿8個要點
實際上,幾乎每一種食物都會有若干細節值得討論。有的細節與健康有關,有的細節與品位有關,還有的細節與文化有關。對某種食物了解越多,你就越覺得它充滿了學問。不要把這些學問當成負擔,而應該滿懷探究的樂趣。一碗普普通通的豆漿,充滿了細節、學問及由之而生的樂趣。[適合春季喝的豆漿]
第一,原料要選用上等的非轉基因大豆(黃豆)。可摻雜少量的黑大豆,做出顏色發暗的豆漿;摻雜數枚花生,豆漿口感更滑味道也略香。我不太喜歡摻雜綠豆、谷物等富含淀粉的種子,淀粉的存在會使豆漿口感有一點點發粘,且豆漿的味道也被掩蓋。
第二,浸泡大豆也有技巧。大豆經過充分的浸泡才能打出口感細滑的豆漿,且減少出渣率。一般要浸泡10余個小時,當氣溫較高時,應放入冰箱或多換幾次水,以避免菌類滋生。有時候,前一晚忘記按時浸泡大豆,可改用熱水浸泡,使浸泡時間縮短。有幾次,泡好的大豆遲遲沒有打成豆漿,經數日換水后就生出了豆芽!
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