隨著自然主義的抬頭，以天然成分來保養肌膚成為當紅潮流，有些人甚至向老祖母秘方取經。想知道糖米油鹽醬醋茶這七種生活中隨處可見的食材，對皮膚有什么貢獻嗎?看我們的介紹就知道!

一、糖 保濕滋潤最有效

1、在保養皮膚方面，糖最重要的功效是“保濕”，它有吸收水份的功能。

2、而我們常聽到的保濕成份“玻尿酸”、“粘多醣體，其實也屬于醣(糖的大類)的大家族之一。

3、另外，果酸對皮膚的好處備受肯定，但它的刺激性也讓人心生恐懼，最新的趨勢發現，在果酸中加入糖就能降低刺激性。

4、蜂蜜則是糖的近親，其中除了含有高單位的葡萄糖外，還有維他命B群、維他命C、礦物質等，是非常棒的保濕成份，經常出現在護唇膏或高滋潤效果的保濕霜中。

二、米 美白滋潤抗老功效大

1、米在美容保養上的運用，最為人所知的就是作成蜜粉，如T. Leclerc外觀包裝的有點像“龍角散”的著名蜜粉;來自義大利佛羅倫斯、世界上最古老的香水保養品牌Santa Maria Novella也有類似產品。

2、最省錢的方式則是用洗米水來洗臉，因為里面含有淀粉質，洗后皮膚滑滑的，既潤膚又不會過敏。

3、從米糠萃取來的米糠油，不但好吸收，而且有優越的滋潤效果。水解米糠萃取可以美白，能有效地抑制黑色素形成。此外，米糠中的維他命E可用來抗氧化。