初識(shí)A教授，是在不久前她主持的一場(chǎng)國際學(xué)術(shù)會(huì)議上，精致的a妝容，合體的套裙，從容的儀態(tài)，給在場(chǎng)所有人留下了深刻的印象。歲月讓她積累了臨床經(jīng)驗(yàn)、提高了學(xué)術(shù)水平，卻沒有帶走她美麗的容顏。讓我不禁好奇，這位心臟科專家難道真的駐顏有術(shù)?

再次見到A教授時(shí)，她雖然已經(jīng)忙碌了一整天，仍然光彩照人。當(dāng)記者提起駐顏秘方時(shí)，她只是莞爾一笑，轉(zhuǎn)而聊起了自己的護(hù)心心得：“與呵護(hù)皮膚比起來，保護(hù)好心臟當(dāng)然更重要。皮膚會(huì)怕曬怕干，心臟怕的東西就更多，高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、尼古丁、壞情緒，這些危險(xiǎn)因素都是心臟的隱性殺手。要想保養(yǎng)心臟，最重要的就是遠(yuǎn)離這些危險(xiǎn)因素。”

A教授說，管理好自己的各項(xiàng)“指標(biāo)”同樣重要，一旦發(fā)現(xiàn)“異動(dòng)”就要引起注意。她清楚地記著自己最近一次的血脂檢查，結(jié)果非常“漂亮”：低密度脂蛋白2.34毫摩爾/升，高密度脂蛋白1.46毫摩爾/升，甘油三酯104毫克/分升，都在正常范圍。她說：“只有做到對(duì)自己的體重指數(shù)、血壓、血脂、血糖指標(biāo)了然于心，才能積極應(yīng)對(duì)，及時(shí)做好防范，不給疾病留下任何可乘之機(jī)。”

A教授的細(xì)心還體現(xiàn)在日常的飲食上，她的原則是“量出為入”，吃東西之前先要想好自己能不能消耗掉，如果有額外的精力去運(yùn)動(dòng)，多吃點(diǎn)自己鐘愛的甜食也不要緊，但要是沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，就要少吃一點(diǎn)，避免過剩的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪。此外，晚飯不要吃油膩的食品，A教授告訴記者，睡前是肝臟合成脂肪最旺盛的時(shí)期，所以晚飯要盡可能的清淡。