夏天很多人喜歡在街邊喝啤酒、吃燒烤。也許你并不知道，當(dāng)你圍在烤串?dāng)偱詴r(shí)，其實(shí)已經(jīng)吸入了帶有大量苯并芘微粒的氣體，它是一種超強(qiáng)致癌物。而且，在日常炒菜、油炸、烤肉烤魚(yú)時(shí)，都會(huì)產(chǎn)生一點(diǎn)苯并芘，特別是被烤焦的魚(yú)肉類(lèi)食品，苯并芘含量相當(dāng)可觀，同時(shí)還有雜環(huán)胺、丙烯酰胺等其他致癌物、疑似致癌物“濟(jì)濟(jì)一堂”。在日常生活中，常被我們一不小心就吃進(jìn)去的致癌物到底都有哪些?

警惕：一不小心吃進(jìn)去的致癌物

1、水果中爛掉的部分：

水果腐爛后，微生物在代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生各種有害物質(zhì)，特別是真菌的繁殖加快。有些真菌具有致癌作用，可以從腐爛部分通過(guò)果汁向未腐爛部分?jǐn)U散。所以，盡管去除了腐爛部分，剩下的水果仍然不能吃。

2、霉變的大米、花生和玉米：

其中含有黃曲霉素，是目前世界上公認(rèn)的強(qiáng)致癌物質(zhì)，容易引起肝癌和食道癌。有人以為，多洗幾次或高溫消毒就能去除有毒物質(zhì)，其實(shí)黃曲霉素一旦污染食物，是很難徹底清除的。

3、腐爛的白菜：

腐爛和沒(méi)腌透的白菜中，都含有致癌性亞硝酸鹽。

4、燒烤食品：

所有的燒烤食品中，都容易出現(xiàn)一種致癌能力相當(dāng)強(qiáng)的物質(zhì)——苯并芘，這和油炸食品中的油反復(fù)使用，所產(chǎn)生的是同一物質(zhì)。

5、燒焦的魚(yú)和肉：

魚(yú)和肉里的脂肪不完全燃燒，會(huì)產(chǎn)生大量的V—氨甲基衍生物，這是一種強(qiáng)度超過(guò)了黃曲霉素的致癌物。

6、茶垢：

茶垢中含有鎘、鉛、汞、砷等多種有害金屬和某些致癌物質(zhì)，如亞硝酸鹽等，可導(dǎo)致腎臟、肝臟、胃腸等器官發(fā)生病變。

7、堿性食品中的味精：

味精遇堿性食品會(huì)變成谷氨酸二鈉，使其失去鮮味;當(dāng)它被加熱到120℃時(shí)，會(huì)變成致癌物質(zhì)焦谷氨酸鈉。因此，在有蘇打、堿的食物中不宜放味精;做湯、菜時(shí)，應(yīng)在起鍋前放味精，避免長(zhǎng)時(shí)間煎煮。