炎熱的天氣讓頭發更易臟掉，給不少的人帶來不便，尤其是頭發又長又多的女性朋友。那夏日多久洗一次頭好呢？專家建議，夏天有條件的話最好每天洗一次，或是兩天洗一次。

油性發質：如果在夏季或油性發質者，由于皮脂排泄旺盛，頭發油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗發1次，才能保證頭發的清潔與健康。

中性或干性發質：清洗頭發不要太頻繁，一般是2到3天一次就可以了。如果是經常在戶外活動的，因為紫外線的照射以及空氣中的粉塵，為了保護頭發啊，可以每天洗頭。

脫發患者：除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數，原因有兩個，一是脫發者本身處于退行期和休止期頭發數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，產生心理壓力;第二脫發患者的頭發比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發。脂溢性脫發患者，可以2天洗一次頭，普通脫發患者，3到4天洗一次頭也是可以的。

有些人一天要洗幾次頭，夏天洗頭勿太頻，夏天天氣熱，毛孔張開，分泌的油脂旺盛。而油脂分泌過多會把頭發的毛囊壓扁，導致毛發根基不牢，容易脫落。此外，夏天陽光強烈，同樣會灼傷頭發，造成頭發根部脆弱導致脫發。頭皮上有一層保護膜，那是必要的油脂，如果洗頭太勤，把這層保護膜洗掉，頭皮為了保持平衡，反而會分泌更多油脂。

對于頭發稀少的人，建議兩天洗一次頭。另外，洗發時盡量使用中性洗發水，經常用強去油的洗發水會造成頭皮水油分泌失去平衡。防止脫發還有一個方法是多按摩頭部：晚上睡覺前，用指腹從前往后、從左往右輕輕敲打按壓。另外，吃東西也不要太油膩，甜食少吃。油脂和糖分攝入過多，也會分泌大量的油脂。

同時，你也需要換用一些特別適合夏季的產品，因為夏季的頭皮會比其它季節的更易出油，和皮膚護理是同一個性質。