蜜臀aⅴ精品一区二区三区_国产精品69一区二区三区_国产二区三区四区电影网_国产亚洲高清视频精彩在线播放_一区二区 精品视频免费_国产成人丝袜av_黄色视频一区二区三区免费_97香蕉久久超级碰碰碰_日韩最新av网站在线播放_精品人妻少妇av中文字幕

紅薯養(yǎng)生價(jià)值高 推薦兩款美味糕點(diǎn)

紅薯養(yǎng)生價(jià)值高 推薦兩款美味糕點(diǎn)

作為現(xiàn)代社會(huì)的美麗知性女性,我們都知道紅薯的營養(yǎng)價(jià)值是很高的。比如說多吃紅薯可以排毒通便,減肥塑身,同時(shí)也可以抵抗癌癥,補(bǔ)氣養(yǎng)血。既然紅薯有這么大的作用,我們可不能輕易地就“放過”它了。那么,怎么吃才能既吃出美味又吃出健康呢?今天小編就來教大家制作兩款美味的紅薯糕點(diǎn)。

紅薯玫瑰糕

功效:美容養(yǎng)顏、疏肝理氣、健脾益胃。

材料:紅薯500克,小麥面粉300克,玫瑰糖、白糖、食用油適量。

做法:

1.將紅薯洗凈蒸熟,去皮搗成泥;

2.將面粉放入盆內(nèi),倒入適量沸水,邊倒水邊攪拌,待濕透成面疙瘩后倒在砧板上晾涼,再放入干面粉50克揉勻;

3.紅薯蓉和面團(tuán)一起和勻,揉成長條;

4.在每個(gè)長條中放入玫瑰糖,包成圓球形,再按扁成扁圓形糕坯;

5.鍋內(nèi)倒入食用油,燒至六成熱,加入糕坯,邊炸邊翻,炸至糕坯鼓起,色呈淡黃時(shí)即可。

紅薯蛋糕

功效:補(bǔ)中益氣、易產(chǎn)氣、寬腸通便。

材料:黃油60克,細(xì)砂糖60克,蛋枚、酸奶各20克,高筋面粉100克,低筋面粉100克,紅薯1個(gè),蜂蜜適量。

做法:

1.將糖、蛋倒入黃油中,用電動(dòng)打蛋器中打發(fā)均勻后,倒入酸奶混合均勻。

2.高筋面粉與低粉混合均勻后過篩,與黃油糊拌勻成面團(tuán)。

3.將面團(tuán)平壓在8寸蛋糕糊里,紅薯洗凈去皮切成小塊,平均嵌在面團(tuán)中。

4.烤箱提前190度預(yù)熱后,改成180度,將模具放入烤箱,模具邊上最好放上兩只裝水的小烤杯,這樣點(diǎn)心烤出來表面不會(huì)太硬。烤30-40分鐘左右,用長竹簽插在面團(tuán)中心,若沒有粉顆沾在竹簽上,即可取出。表面刷上蜂蜜即可。

這兩款糕點(diǎn)取材簡單而且制作程序也不復(fù)雜,居家美女們不妨多制作這兩款糕點(diǎn),既美容,又能減肥。但切記一次性制作的量不能太多,以免吃不完變質(zhì)和浪費(fèi)哦!