養生保健專家表示，有人說更年期的女人是最可怕的，也是最不好惹的，動不動就發脾氣，性情較之從前，簡直判若兩人。常常會為一點小事，而發一大頓脾氣。那么，女人更年期如何調養呢?

對此，養生保健專家指出，心里時不時想起這不開心的事情，必然會導致心氣不足，神虛力乏，肝肺脾胃都會因之受影響。最重要的是靜養心神，補足心氣。

養生保健專家推薦一款最經典的方子：甘麥大棗湯，這是漢代名醫張仲景所著的《金匱要略》中最常用的方子，專治女性更年期癥狀。而且這個方子，取材相對簡單，效果卻很明顯。

這款湯劑中的小麥是養心液的，而且還能和肝陰，有消煩止汗的功效;甘草瀉心火，大棗補血，調和脾胃。

甘麥大棗湯：18克小麥，12克炙甘草和9枚大棗。 可將這三味先用大火煮沸，再用文火煎煮至小麥黏稠，取煎液兩次，混勻飲用。早晚各服一次，連服15天。如果有此不適的朋友，不妨試試。