睡眠對我們來說是很重要的。沒有一個良好的睡眠，就沒有一個健康的身體。那有哪些不良因素會影響到女性的睡眠呢?下面就來介紹影響女性睡眠的七種壞習慣。

一、戴乳罩睡覺

乳罩白天對乳房起保護作用，但晚上戴乳罩入睡則會誘發乳腺癌。研究發現，每天戴乳罩超過12小時的女性，患乳腺癌的危險比短時間戴乳罩或不戴乳罩者高20倍以上。這是由于乳房長久受壓，淋巴液回流受阻，有害物滯留乳房所致。

二、帶妝睡覺

一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。

三、酒后入睡

隨著生活方式的改變，如今年輕女性的夜生活較為豐富，特別是一些職業女性的應酬較多，常會伴著微醉入睡。據醫學研究表明，睡前飲酒入睡后易出現窒息，一般每晚兩次左右，每次窒息數分鐘不等。長久如此，人容易患心臟病和高血壓等疾病。