甲狀腺問題、缺乏維他命D、貧血癥、睡眠呼吸中止等都是造成女性過度疲勞的原因。

【女性易疲勞的7大因素】

1、甲狀腺問題

你脖子中間的那個小腺體是你的精力源泉。不管它是過分活動還是活動不積極，都會產生巨大的疲勞感。

如果它活動不積極，你的精力就會不足。如果它過分活動，你儲存的精力就會迅速損耗。甲狀腺問題在女性中很普遍，尤其是產后女性。

2、缺乏維他命D

維他命D缺乏已成為醫學研究不斷擴大的一個重要方面。對女性來說，這種維他命的缺乏會導致骨骼強度受損。但我們為什么會缺乏它呢?

那是因為許多女性對牛奶過敏;我們沒有得到充足的日曬，而陽光是維他命新陳代謝重要的因素;許多女性是素食主義者或絕對素食主義者。