生活中有許許多多的小事在不知不覺中影響著你的健康，通常你都是在不經意間踏入了一些誤區，如穿低腰褲可能會引起腎虛宮寒等，我們在生活中多注意這些養生誤區。

1、不穿低腰褲。

腰部在人身體中起著承上啟下的作用，腰對于人們重要還在于腰部的位置正好是腎臟的位置。中醫講：“腰者，腎之府”。由于腎臟有“先天之精”，為臟腑陰陽之本，生命之源，故稱腎為“先天之本”。腎喜溫惡寒，常按摩腰部，能溫煦腎陽、暢達氣血。我們現在許多人不孕不育，無論男性還是女性，并無器質性病變，究其原因，相當一部分人與腎虛宮寒有關。因此為保護我們的后天之本，注意保護腰部是很重要的。

2、不應頻繁使用護墊。

護墊是無紡布制成的，不透氣，可以使會陰溫度提高三度，利于細菌滋生，引發陰道炎，有些還會引起會陰皮膚瘙癢，或產生過敏癥。一般在月經快結束時使用1-2天即可，平時每天用流動的清水清洗外陰，每天換洗內褲，保持清潔。

3、不穿露臍裝。

祖國醫學的經絡學說把肚臍命名為“神闕穴”，認為有“溫通經絡，調和氣血”的功效，它內聯十二經脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋，臍部在腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部著涼。早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿露臍裝;電扇、空調的涼風不要對著臍部猛吹;穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快;睡眠時應在腹部蓋上薄被，以免因忽略了臍部的保養而減低免疫力和抵抗力，帶來健康隱患。現在的許多不孕癥追朔到原因應考慮到與臍部的保養不當有關。