女人坐月子要多吃雞說法屬實嗎?女性在做月子期間是最重要的時候，很多人都會特別的補充營養，特別是一個月都會吃雞蛋，喝很多雞湯，更有一種說法是女性在做月子期間一定要吃夠了幾十只雞，身體才會很好的恢復，出了月子才不會落下什么毛病，但是專家指出女性在做月子期間最重要的還是營養補充的要均衡。

“坐月子要吃四十只雞”無科學依據

專家表示，無可否認，雞在女性的月子期間確實會起到很大的作用，也會補充很多的營養，補充元氣，以前的年代大部分女性做月子也都是靠著吃雞肉，雞蛋，雞湯度過的， 自古以來，孕婦生產后坐月子時進補的肉類通常都是以雞肉為主，但是因為現在人們的生活條件比以前好了，營養物質也比過去豐富了許多，進補的肉類也就不單是雞肉。魚膠也是孕婦進補的好食材，此外，魚膠還有美容的作用，女性坐月子期間可以用魚膠來燉雞，也是比較滋補的。

同時，專家也建議，產婦坐月子期間食品應該多樣化，營養要更加均衡，不一定要吃雞，瘦肉、排骨、魚、蛋等也有補益的作用。產后元氣大傷，進補一定量的肉類是正常的，但是也不宜過量。