春季氣候反復無常，女性隨著年齡的增長，身體狀況也不斷在改變，越來越不允許對身體再放任。透支體力了，稍不注意自我保健，就會出現“亞健康”狀態。因此，女性要善待自己的身體!

PART1--女性特有健康的隱患提示

1. 乳房有壓痛感。如果用手掌輕按痛點發現小硬塊，應警惕乳腺增生或腫瘤。

2.下腹部突然隆起，用手掌觸摸時有堅實感，應警惕有患卵巢腫瘤的可能。

3.永遠的經痛。子宮內膜異位癥，卵巢囊腫、宮頸息肉或盆腔炎癥都會引起經痛和加劇經痛。

4.時而尿頻、尿急、尿痛，這是急性泌尿系統感染的常見癥狀。

5.背部經常性疼痛。骨質疏松也會引起背痛，而如果子宮內膜組織異位，也會引起背痛。

PART2--女性春季應該加強鍛煉

1.春季女性容易缺乏運動。

女性經常會推說沒有時間，其實有規律的運動正是節省時間的一種方法，因為運動會給你增添更多的精力，幫你減輕壓力，降低患病的幾率、促進身體的全面健康，而且還可以保持體形。

2.關心肌肉和韌帶。

女性30歲以后，由于腰骶椎間盤開始退化，因此腰、背、腿部肌肉游走性疼痛是常見的疾病。長期伏案工作、體育鍛煉時間減少，坐、站姿不當，都會導致腰背的骨與肌肉勞損、踝關節韌帶強度減弱。應該注意改善局部血液循環，減輕慢性骨與肌肉、韌帶疲勞的程度。