通常20多歲的女性卵巢已發育成熟，此時的卵巢年輕而最具活力，但是20歲的女性卻經常出現痛經、月經不調，因此卵巢保養應該從20歲開始。

女人衰老禍起卵巢

衰老是女人最害怕、最關注的主要問題之一。長久以來，對女性容貌最大的威脅也是出自衰老在作祟。為此，女性始終在與衰老抗爭。從外在到內在，人們漸漸地發現：卵巢與女人的一生是那么的密切，它是主導女人的靈魂，是它讓女人容光煥發，也讓女人未老先衰……

卵巢影響內分泌從而女人老得快

在女性的一生中，卵巢起著非常重要的作用。從青春期開始到絕經前，卵巢在形態和功能上發生著周期性變化，性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢經常不斷地重復這種周期性變化。但在女性一生中，能完成完整周期的卵子最多只有400——500個。

當卵巢停止分泌卵子時，當女性進入絕經期，也就是人們說的更年期。卵巢分皮質和髓質兩部分。皮質內散布著30——70萬個始基卵泡，是胎兒時卵原細胞經細胞分裂后形成的。人的一生中僅有400~500個卵泡發育成熟，其余的發育到一定程度后退化消失。

目前，醫學尚無辦法讓卵巢分泌更長時間的卵子，也就是延長生殖功能，而只能用人工合成激素替代卵巢分泌女性激素，維持女性的內分泌功能。換個角度說，女性體內的卵巢分泌出的女性激素少了，女性的內分泌功能也就隨之降低，從而女性身體容顏也都會受到影響。

身體警示呵護卵巢

當女人在不同的年齡段，出現以下幾種問題時，說明你開始衰老，你該注意呵護保養你的卵巢了：

當女人20歲時——痛經;月經不調。

當女人30歲時——皮膚暗黃無光;長斑;皮膚干燥;毛孔粗大。

當女人40歲時——干紋細紋皺紋、各種斑點。更年期綜合癥;易怒;陰道干澀。

當女人50歲時——容易發胖。乳房下垂;明顯衰老;潮紅潮熱;周身酸痛疲憊。

那么，面對這些身體信號，我們又該如何預防呢?