月經是女性特殊的生理周期，同時也是女性身體是否健康的一個準則。部分的女性在經期的時候身體總是會出現各種各樣的毛病，下面專家給我們介紹一下痛經的分類，各位女性朋友對比自己的癥狀來作出判斷吧!每當月經來臨，痛經的美眉都花容失色，如臨大敵。為什么會痛經?痛經的癥狀是什么?今天小編要為您剖析痛經，根據不同的痛經類型為您提供食療之策。

1、痛經類型：氣滯血瘀型

脾氣暴躁渾身脹痛

這種痛常以脹痛為主，包括小腹脹痛、兩脅脹痛，甚至手腳都有發脹的感覺。月經量少，有血塊，當血塊下來以后，疼痛會隨之減輕。此外，這類患者比較急躁，容易發脾氣，多數還會伴有乳腺增生的發生，這些都和氣滯有一定的關系。

專家支招：

平時還可以在多吃些具有行氣活血的食物，如蘿卜、荔枝、山楂等。

2、痛經類型：寒凝血瘀型

都是貪涼惹的禍

這種痛經常以“冷痛”為主，往往發生在經期或經后。月經量比較少，顏色比較暗，或者有的時候還可能有黑色的血塊。除此之外，還會伴有腰酸腿軟，手腳發冷，小便清長等癥狀。一般來說，平時經常手腳冰涼，畏寒畏冷，屬于虛寒體質的人就容易引發痛經。另外，有些愛美的女性朋友，為了漂亮而追求“美麗凍人”，難免會因為外寒而引發痛經。

專家支招：

因為這類痛經屬于寒癥，紅糖姜湯對寒性痛經非常有效——紅糖具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有補中散寒、緩解痛經的功效。

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