提到養(yǎng)生，每個人都有自己一套方法。但是我們在養(yǎng)生的時候一定要講究方式方法，要正確才可以。卵巢是女人最重要的器官，它的健康程度決定了女人自身的生育能力，因此女人們才會這樣重視卵巢保養(yǎng)。但保養(yǎng)卵巢是有方法的，如果胡亂吃保健品或激素類藥物，可就適得其反了。來看看下面這些女性朋友常犯的卵巢保養(yǎng)禁忌，正確做好女性卵巢保養(yǎng)才可幫女性保持年輕美麗。

禁忌1：避免情緒消極化

女性一定要避免過度情緒化，學會保持長期心情愉快，這是一門學問，女性長期情緒抑郁不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫(yī)的肝經(jīng)直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣郁結勢必直接影響卵巢功能。

禁忌2：避免久坐

女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環(huán)，阻礙卵巢組織的營養(yǎng)供給，久而久之影響卵巢正常功能。

禁忌3：避免刺激性食物

女性一定要避免食用過多刺激性食物，女性多盆腔炎癥病變，刺激類食物直接加重炎癥，波及影響卵巢功能。