生活中，我們一天有許多時間都是坐在椅子上度過的，久坐幾乎已經是我們習以為常的事了，但是，女性們知道嗎，久坐對我們的身體十分不利，它很有可能導致婦科病的出現!下面就讓小編來告訴你久坐導致婦科病的原因以及如何做好防御吧。

一 、久坐導致婦科病的原因解析

大眾化的看法是久坐只會患頸椎病，不過就很少知道坐的過久也容易讓婦科疾病找上門。醫生解釋久坐會導致血液循環不甚暢通，那么長時間久坐的婦女會陰部透氣不良，血液循環受阻，這種情況會導致婦科疾病，要是由于癥狀不明顯，容易被遺忘。

很多患者被查出患有宮頸糜爛時，常常一點感覺都沒有。這是因為子宮頸上幾乎沒有痛覺神經，自身沒有趕緊，需要及時的檢查。

二、 久坐易患婦科病緩解之多活動半小時

女性們在工作一個小時后，建議站起來適當活動一下筋骨。要是經常坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行。有空的話，在電視播放廣告時，站起來走動一下。職業女性需要利用空閑時間做好運動。

三、 久坐易患婦科病緩解之做瑜伽

女性們可以盡早開始瑜伽課程，在飲食上要注意減少鹽分攝入、我們建議每天喝2000ml的水。在做瑜伽課程時，最好是采用集體學習的方式，能夠共同進步。

小編看了這個后再也不敢久坐了，為了我們的身體還是多多鍛煉為好。