在日常生活當(dāng)中，大家必須要注意自己的身體健康情況，要注意保養(yǎng)，尤其是女性，平時(shí)在選擇衣服的時(shí)候，更應(yīng)該注意問題，選對(duì)胸罩，對(duì)乳房非常重要，以免造成乳房下垂，乳房擠壓，導(dǎo)致乳腺增生，選對(duì)胸罩，讓女人挺好。

選對(duì)胸罩讓女人挺好 小心變“兇兆”

胸罩過緊，或誘發(fā)乳腺癌

如果解下胸罩之后發(fā)現(xiàn)胸部有明顯的鋼圈印記，那就是胸罩選擇過小了。這樣直接會(huì)導(dǎo)致肩背部、頸部的酸痛，引起血流量減少，影響神經(jīng)，引發(fā)緊張性頭痛。如果長(zhǎng)期久坐辦公，胸罩過緊會(huì)引起消化不良，長(zhǎng)期可能會(huì)誘發(fā)腸易激綜合癥。專家研究發(fā)現(xiàn)女性如果每天長(zhǎng)時(shí)間地穿著又緊又窄的胸罩，會(huì)影響乳房及其周圍的血液循環(huán)和淋巴液的回流，使有毒物質(zhì)滯留在乳房組織內(nèi)，從而增加患乳腺癌的可能。

胸罩過松，胸部下垂

如果在平時(shí)穿戴胸罩時(shí)，需要不時(shí)地往下扯或是一抬手胸罩就移位了，那就是胸罩太松了。若胸罩太松，則無法對(duì)胸部起支撐作用，易導(dǎo)致駝背，還容易造成胸部過早下垂。

選用胸罩你要知道這些：

1.了解自己的胸圍

胸罩尺寸的測(cè)量方法是，用軟尺從后背經(jīng)過乳房繞一圈得到周長(zhǎng)。測(cè)量下胸圍時(shí)，軟尺應(yīng)緊貼身體并平行于地面。對(duì)于上胸圍，應(yīng)測(cè)量乳房最豐滿處，軟尺應(yīng)稍稍觸碰胸部，并與地面平行。而胸罩型號(hào)由胸罩尺寸和罩杯尺寸兩部分組成。

2.定期檢查胸罩尺寸

由于各種因素，如妊娠、體重波動(dòng)等，在女人的一生中可以穿多達(dá)六種不同尺寸的胸罩。因此，要每年檢查你的胸罩尺寸，并在必要時(shí)進(jìn)行更換。

3.購買時(shí)試穿五分鐘

試穿胸罩時(shí)，最好穿個(gè)五分鐘左右，以評(píng)估胸罩的舒適度和貼合度。做以下動(dòng)作判斷胸罩的貼合度：抬雙臂、彎腰以及跳躍。如果你發(fā)現(xiàn)在這些運(yùn)動(dòng)后乳房會(huì)移動(dòng)到胸罩下或兩側(cè)，則需要重新選擇罩杯或胸罩的大小。

4.肩帶不適放護(hù)肩

如果你發(fā)現(xiàn)胸罩肩帶不舒適，嘗試放一片護(hù)肩，可以幫助分散來自乳房的壓力。

5.肩帶滑落要自查

若胸罩的肩帶出現(xiàn)滑落，應(yīng)縮短肩帶或是胸罩使用過久需要更換。

溫馨提示，希望大家注意胸罩的選擇。平時(shí)需要注意胸部的護(hù)理方法，而且，要到正規(guī)的賣場(chǎng)去買胸罩，要試穿，不要盲目的選擇胸罩，以免對(duì)乳房造成影響，胸罩太松無法對(duì)胸部進(jìn)行支撐，而且還容易造成駝背，平時(shí)需要注意胸罩的選擇。