保護女性的就應當好好的保護女性的子宮，因為子宮是女性是孕育新生命的地方，但是怎樣才能更好的保護保養自己的子宮，這就是至關重要的一個問題了。要知道子宮對女性是很重要的，子宮疾病嚴重的甚至會威脅到女性的生命安全，我們就來談談如何怎樣正確的做好子宮的婦科保健。

關鍵1、減少高脂食物

高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

關鍵2、積極避孕

據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。如果反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調和性情抑郁這三類女性。

關鍵3、不要縱欲亂性

性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。

關鍵4、注意觀察月經、白帶是否正常

如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，并作相關的檢查，做到早發現早治療。

關鍵5、嚴防產后宮脫

產后不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

關于婦科保健以上的幾個點都是可以供大家參考實踐的，做好這些關鍵點就不僅可以將我們的子宮保護好，還能使我們的日常生活越來越好，女人更加的富有生機活力，這就要求女性還要多注意觀察自己月經，白帶是否異常，一有異常好及時發現，做到早發現早治療，讓我們及時的發現問題并且盡早解決問題，為以后的生活做保障!