女性的疾病當中常見的就是月經(jīng)不調了，月經(jīng)不調這個疾病常常困擾著女性，甚至是讓女性出現(xiàn)許多其他不適的癥狀，讓她們的情緒也非常不穩(wěn)。所以女性在這時要知道如何讓自己調節(jié)，給自己的生活增加一定的樂趣。下面，今天為您總結了一些關于月經(jīng)不調婦科閉經(jīng)現(xiàn)象的保健常識。

此時月經(jīng)不規(guī)則，并伴有一些生理和心理變化，如頭痛、低燒、眼瞼水腫、乳房脹痛、腰酸背痛、口渴、口腔黏膜潰瘍，情緒不穩(wěn)(表現(xiàn)為煩躁、固執(zhí)或抑郁)，稱為“經(jīng)前期綜合征”。除了自己調整心理狀態(tài)外，可在醫(yī)生指導下，適當補充雌激素進行治療。

中醫(yī)認為本病與腎精枯竭、陰陽失調、氣血失和有關，可試用麥斛地黃湯。為了避免這一過渡時期心理和生理的變化，一些西方國家的婦女也采取人為方法使月經(jīng)停止，叫人工絕經(jīng)。施行絕經(jīng)術從理論上說這一做法對婦女對身體必有傷害，因此目前專家爭論很大，應持慎重態(tài)度，不宜提倡。

絕經(jīng)后該如何保健?

(1)了解有關知識，保持心情舒暢，積極參加文娛活動和體育鍛煉，以增強體質。

(2)要定期進行婦科檢查，注意外陰部清潔。

(3)要在醫(yī)生指導下，適當?shù)胤�用激素和鈣來防治神經(jīng)失調、骨質疏松、生殖器老年萎縮等。

(4)適當控制飲食，多吃蔬菜、水果和瘦豬肉、排骨、魚蝦、豆制品、海帶等，少吃動物內(nèi)臟和豬大腸，豬肝等。

(5)注意控制情緒，生活要有規(guī)律，遇事不要著急、緊張、強迫自己不要胡思亂想。

(6)繼續(xù)落實好避孕措施。已帶節(jié)育環(huán)的婦女，絕經(jīng)前月經(jīng)紊亂如無異常，不必急于取出，但絕經(jīng)半年后應及時取出。

月經(jīng)不調如果沒有處理好，很有可能讓女性出現(xiàn)閉經(jīng)的情況，這樣對于那些想要生孩子的女性來說就是非常痛苦的，所以女性們在生活當中一定要懂得照顧好自己的身體，調節(jié)自己的生活節(jié)奏，同時還要控制飲食，控制情緒，保持自己外陰部的清潔，定期要有做婦科檢查的習慣。