我們知道，女性穿高跟鞋會讓身材更挺拔，而且還會有增高效果，所以，高跟鞋是女人的“親密伙伴”。但從養生保健的角度分析，穿高跟鞋會給女性健康帶來傷害。有研究發現，如果你女性經常穿高跟鞋，就會有小便失禁的危險。究竟，高跟鞋與小便失禁之間有怎樣的聯系?下文做了具體介紹。

穿高跟鞋

女性穿高跟鞋容易導致小便失禁

女性穿上高跟鞋后，小腿肌肉為了平衡向前傾斜的重心而經常拉緊，一旦扭到，便會引致“脛后肌功能障礙”，令腳底拱橋位的筋鍵被拉扯，久而久之，筋鍵會抵受不住拉力而松弛，拱橋位便失去支持而塌下，形成扁平足。

由于露趾或密頭的高跟鞋都會增加盆骨承受的壓力。一般人走路時腳跟先落地，卸去八成撞擊力。但穿高跟鞋則使腳前掌承受過多壓力，從而使身體其他部位，如膝關節、盆骨等部位，吸收更多震蕩力。盆骨所受壓力愈大，附近的肌肉，包括尿道外括約肌，會退化得愈快，因而令尿道控制排尿的功能減弱，引致尿道失禁。雖然這個情況老年人較常見，但也要年輕時及早預防，少穿高跟鞋為妙。

專家建議，穿高跟鞋每天不應超過12小時，回到公司上班，或周末休息時改穿平底鞋，均可縮短穿著時間，讓腳前掌有歇息機會。同時也減少患尿失禁的機會。

所以說，如果女性經常穿高跟鞋的話，就會有出現小便失禁的風險，為了女性健康著想，還是少穿或者不穿高跟鞋為好。小編提示在一些重要場合，女性是不得不穿高跟鞋的，那么，這個時候就要注意高跟鞋的選擇。越低跟的高跟鞋，對你身體傷害越小，這點女性要牢記。