月經不調吃什么調理最好呢?“吃”是人們生活中必不可少的一部分，特別是在身體不適的時候，我們更需要通過飲食來恢復身體健康，那么應該吃些什么食物對月經不調的女性朋友有好處呢?這些都是大家想了解的問題，下面就讓小編為您講述下月經不調的飲食都有哪些呢?

首先我們可以了解一下穴位按摩

按血海和三陰交兩個穴位，都可減輕痛經，用手指頭輕按1—2分鐘，每日1—2次即可。血海在髖骨內上緣上2寸，即膝蓋內有小肉隆起的部位，而穴位三陰交則在內腳踩尖對上3寸，有痛經的女士不妨試試。

適合月經不調的湯：

蓮藕花生豬骨湯

用途：健脾補氣，止血調經，脾虛而致，月經過多，神疲乏力，崩漏，經期延長，更年期綜合癥。

材料：蓮藕250克，花生100克，豬骨500克，紅棗10個。

做法：將蓮藕連節洗凈，切小塊;花生、紅棗(去核)洗凈;豬骨洗凈，斬成小塊，一起放入沙鍋內，加入清水，大火煮沸后，改用文火煨煮3小時，調味即可。

麥冬茅根飲

用途：養陰，清熱，涼血，陰虛內熱，月經經期延長。 材料：麥冬、百合各15克，白茅根12克。

做法：將上3味一起入鍋水煎，去渣取汁。

酥炸月季花

用途：疏肝解郁，活血調經，血淤，月經經期延長。

材料：鮮月季花瓣100克，面粉400克，雞蛋3個，牛奶200毫升，白糖100克，精鹽一撮，色拉油50毫升，發酵粉適量。

做法：

將雞蛋清、黃分開，蛋黃中加入糖、牛奶，攪勻后拌入面粉、油、鹽及發酵粉，攪成面漿;蛋白用筷子攪打至起泡后兌入面漿。花瓣加糖腌漬半小時，和入面漿，湯勺舀面漿放在五成熱的油鍋中炸酥。

上述內容就是為您講述的關于月經不調的飲食方面的相關介紹，月經不調吃什么調理比較好呢?幾款不同的飲食它適用的月經不調癥狀都不一樣，您可以根據自己的情況來試著嘗試一下這種食療調理。如果出現月經不調應該找中醫進行調理，這樣會減少身體的危害。