經(jīng)期，各種細菌滋生，經(jīng)期如何預(yù)防陰道炎成為女性朋友需要特別重視的事情，我們應(yīng)該做好各種預(yù)防措施，不讓疾病有可乘之機。因此月經(jīng)期間應(yīng)該注意飲食，哪些飲食對身體不好就應(yīng)該禁忌，下面就讓專家為您具體介紹下經(jīng)期如何預(yù)防陰道炎。

1、飲食禁忌

月經(jīng)期間女性首先應(yīng)遵循基本的飲食禁忌，如忌飲酒和冷飲料、忌食生冷瓜果和酸辣食物。

2、忌冷水

經(jīng)期女性應(yīng)忌洗冷水澡，且在清洗局部時也禁用涼水，以免受涼或造成局部感染。

3、講衛(wèi)生

經(jīng)期女性要注意自身及其周圍環(huán)境的清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲和床單被褥，尤其應(yīng)禁止將各種不潔不凈的物品充當衛(wèi)生巾使用。

4、防止疲勞

女性在經(jīng)期應(yīng)避免過分勞累和參加各種劇烈活動，如舉重、長跑、跳繩等，防止因過度疲勞而降低身體抵抗力，給陰道炎的入侵以可乘之機。

5、忌同房

經(jīng)期性生活是導(dǎo)致女性陰道炎發(fā)生的一個常見病因，應(yīng)嚴格避免。

6、局部正確清潔

女性經(jīng)期應(yīng)學(xué)會正確的局部清洗方法，不要經(jīng)常使用各種陰道洗液，防止其破壞陰道內(nèi)正常菌群環(huán)境而誘發(fā)陰道炎癥。清洗陰道要盡量使用清水，并在清洗過程中不要將手指或毛巾伸入陰道，防止細菌入侵而引發(fā)陰道內(nèi)感染。另外，在選擇陰道洗液時，要選擇偏酸性洗液，千萬不要選擇堿性洗液清洗。

以上就是專家為您講述的關(guān)于經(jīng)期如何預(yù)防陰道炎的介紹，從以上文章看以看出月經(jīng)期間的飲食非常重要，經(jīng)期，血管壁脫落，很容易滋生細菌，因此要更加注意經(jīng)期的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生棉，保持愉悅的心情。