性別：男 年齡：33歲 病史：有

　　患者：我是一名便秘患者，聽說便秘會引發結腸癌，我很害怕，請問平時應該注意什么？應怎么預防呢？

　　專家：便秘是老年人的常見癥狀，也是誘發腦出血、心臟病發作以及肺大泡等肺部急癥的罪魁禍首之一。最近的研究還發現便秘可能引起結腸癌。經調查研究證明，有便秘者的結腸癌發病率是正常人的4倍多。原因是由于便秘使排泄物在結腸內停留的時間過長，結腸過多地吸收排泄物中的致癌物質。因此，防止便秘既可以減少腦出血等急癥的發生，也可預防結腸癌。具體措施包括：

　　1、改變不良的飲食習慣，多吃蔬菜和水果，吃富含植物纖維的食物，少吃肉類，避免進食有便秘作用的食物如番石榴、隔夜茶等。

　　2、養成良好的生活習慣，定時作息，防止精神過度緊張，并養成定時排便的習慣，定時參加體育運動，促進腸道蠕動。

　　3、停用有便秘副作用的藥物如氫氧化鋁、碳酸鈣以及嗎啡類藥物等。

　　4、出現便秘應及時治療，如服用果導片，使用開塞露，自己進行低壓灌腸等。