高血壓患者一旦出現不適癥狀,及時測量血壓了解病情發展是最可靠的方法。但是有時由于一些特殊的情況,如出差、旅游、手邊一時無血壓計,或者又不便去醫院等,那么是否能通過自我感覺和簡便的方法來識別血壓的高低呢?

　　下面介紹幾種自我判斷血壓高低的方法。

　　①通過自我感覺加以甄別:頭痛、腦漲、頸根部發酸是血壓增高的常見癥狀,重時可導致兩側顳部(相當于太陽穴位處)出現跳痛,并伴隨輕度惡心。而血壓降低則以頭暈、周身無力、嗜睡、走路不穩表現為主。

　　②摸脈搏法:血壓增高時,脈搏跳動有力,常合并心慌感,平臥時可聽到自身的心臟搏動聲。血壓降低時,脈搏細而快,同時常引起胸悶、氣短和耳鳴發生。

　　③根據服藥情況進行推論:如果在維持用藥的過程中,出現的不適癥狀,結合前面列舉的低血壓的一些癥狀,則以血壓降低的可能性較大。若發生在漏服降壓藥物的情況下,多半是因藥量不足導致的血壓增高。

　　④服藥試驗法:在難以鑒別血壓增高或降低的情況下,同時又傾向于血壓增高的可能性大(結合前述),可以試服降壓藥。如服藥后癥狀得以改善,說明藥量不足,應對降壓藥進行調整。即使是原血壓偏低,少量加服降壓藥也不會造成嚴重的低血壓發生。過高的血壓對患者生命安全帶來的威脅要遠遠超過一時偏低的血壓。