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可降血脂的營(yíng)養(yǎng)簡(jiǎn)單美食

可降血脂的營(yíng)養(yǎng)簡(jiǎn)單美食

糖尿病屬肺胃陰虛,虛火灼肺者,癥見(jiàn)口干口渴,多飲多食,能食而形瘦,大便干結(jié),干咳無(wú)痰,舌淡紅,苔薄白,脈沉細(xì)數(shù),尤宜于糖尿病并發(fā)肺結(jié)核或支氣管炎屬于肺胃陰虛者;若無(wú)白木耳,可用竹筍代,無(wú)香菇,可用草菇代。下面給大家介紹下可降血脂的香菇木耳燜豆腐。

  主料:豆腐(北)150克

  輔料:香菇(鮮)30克,木耳(水發(fā))30克,金針菇15克,粉絲20克

  調(diào)料:大蔥5克,姜3克,鹽3克,植物油15克

  一、將香菇、木耳、金針菇洗凈,水浸3小時(shí);

  二、把豆腐切塊;

  三、起油鍋,將豆腐煎香,加清水適量,并放入香菇、木耳、金針菇,文火燜半小時(shí),再加入粉絲、蔥,調(diào)味即可。