少喝咖啡。咖啡、茶及可樂等含咖啡因的飲料，可能刺激已發(fā)炎的食道。咖啡因也會(huì)松弛賁門括約肌。避免吃巧克力。發(fā)生胃痛時(shí)，最首要避免的食物就是巧克力。巧克力幾平全是脂肪成分，而且它也含咖啡因，將加倍惡化胃痛。

　　少吃油膩多脂食品

　　油膩、油炸及多脂肪的食物，容易在胃內(nèi)停留較長(zhǎng)時(shí)間，并刺激胃酸制造過剩。避免多脂肪的肉類及乳品，勢(shì)必能降低復(fù)發(fā)的幾率。

　　少吃辛辣食物

　　辛辣食物似乎最可能是胃痛的禍?zhǔn)祝�也有許多胃痛患者吃了辛辣食物后，并未加重病情。當(dāng)然，許多患者仍無法承受辣食。

　　少喝咖啡

　　咖啡、茶及可樂等含咖啡因的飲料，可能刺激已發(fā)炎的食道。咖啡因也會(huì)松弛賁門括約肌。

　　避免吃巧克力

　　發(fā)生胃痛時(shí)，最首要避免的食物就是巧克力。巧克力幾平全是脂肪成分，而且它也含咖啡因，將加倍惡化胃痛。

　　戒煙

　　不論是自己抽煙，或吸二手煙，都不利。它會(huì)松弛你的賁門括約肌，并增加胃酸的制造。

　　少喝汽水

　　含氣泡的飲料會(huì)擴(kuò)大你的胃，對(duì)賁門產(chǎn)生與飲食過度相同的作用。

　　注意柳橙類水果

　　柳橙、檸檬等酸性水果，似乎舍引起麻煩，但這些水果的酸，和胃酸比起來，真是小巫見大巫。不妨讓你的胃自己作決定，若能相安無事，便無需避免。