現在天氣寒冷，有些市民總是夜間咳嗽，特別是慢性呼吸系統疾病患者，一晚基本上都睡不好。專家表示，遇到夜間反復咳嗽難安時，可以采取一些小措施有效止咳：

第一招：風油精搽穴位。夜間咳嗽不止，遇寒加劇時，可取風油精、驅風油等祛風散寒的溫性藥油，滴幾滴在掌心搓至發熱后涂搽在胸骨上窩中央及后頸背的脊柱兩旁。

第二招：家里備盒甘草合劑。家有年邁老人應該備上一盒類似甘草合劑的止咳藥水，咳嗽劇烈時服用可起到迅速止咳的作用。

第三招：取半坐臥位拍背。老慢支發作等痰比較多的時候，晚上常反復咳嗽，痰多難咯出，不能平臥，此時可以采取半坐臥位，輕輕拍背，以防止痰液積聚或胃內酸性物質返流，同時進行有效咳嗽排痰。如果是哮喘患者，可使用平時使用的噴霧劑止咳。

我希望通過這么幾點簡單而有效的方法，能夠幫助到廣大有慢性咳嗽癥狀的患者，希望你們能夠平平安安的度過這寒冷而漫長的冬天，祝愿你們身體健康。