在很多人的觀念里，心臟病是遺傳的，只要家中沒有心臟病患者，自己就不患上心臟疾病。其實這是對心臟病認識的誤區，絕大多數心血管疾病是由后天不良生活習慣引起的，因此也是可防可控的。
據世界心臟聯盟統計，全世界范圍每死亡３人，就有１人緣于心血管疾病；且８０％死于心血管疾病的患者來自中低收入國家和地區，而這些國家和地區的心血管疾病死亡率正隨著肥胖癥患者和吸煙人數的增加而上升。
研究表明，絕大多數心血管疾病與遺傳無關，而是由后天不良生活習慣引起的。高血脂、吸煙、肥胖、缺乏運動、精神緊張等是導致心血管疾病的主要原因，而這些恰恰與不良生活習慣直接相關。
絕大多數心血管疾病是由后天不良生活習慣引起的，因此也是可防可控的。
美國研究人員經過長期的研究發現，對于大多數的心臟病患者來說，他們的疾病與遺傳等因素的關系不大，改變不良生活方式才是治療和預防心臟疾病的“靈丹妙藥”。
高血脂、高血壓、高血糖、吸煙被認為是心臟的四大殺手，而這些危險因素的形成都與生活習慣密切相關。例如長期的高鹽、高熱量的飲食習慣，不做運動，吸煙，飲酒都是直接誘因。
一位國外的教授認為，人們要充分意識到這些危險因素，改變不合理的飲食結構和不良的生活習慣，這對于控制心臟病的發生有幾級的作用。也是現在最行之有效的方法。