胃癌是消化道惡性腫瘤之一，起源于胃壁表皮的粘膜上皮細胞，是國人死亡的主要原因之一。現在很多青年人的不良生活方式導致了胃癌發病率越來越高，如果你不想早早被胃病纏身，那么要警惕下面這些生活陋習，做好養胃工作!

1、嗜煙。香煙中多種有害物質對青年人胃癌的發生發展起著推波助瀾的作用。

2、酗酒。經常過量飲酒，致使胃部屢屢遭受乙醇的刺激，容易引起胃部慢性炎癥，進而使胃黏膜重度增生，最終導致胃癌的發生。

3、精神緊張。社會上的競爭使青年人心理壓力增加，而精神上處于持續應激狀態，亦會反饋性地誘發胃部疾病以致胃癌。

4、飲食不當。相當一部分青年人有不良的飲食習慣。如嗜食咸魚、咸肉、咸蛋等腌制食品，或喜好熏烤食物，些食物中含硝酸鹽較多，在胃內可轉化為亞硝胺類化合物，此化合物是誘發胃癌的“元兇”。再者，熏烤食物所含的致癌物質3，4-苯并芘可增加60倍。有的青年吃飯經常狼吞虎咽或食之過飽，加重了胃腸負擔。還有的年輕人對新鮮蔬菜不感興趣，而新鮮蔬菜中含有大量的能阻斷亞硝胺在體內形成的維生素c。