心肌缺血，是指心臟的血液灌注減少，導致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作的一種病理狀態。隨著人民生活水平的提高，目前心肌缺血在我國的患病率呈逐年上升的趨勢。患有心肌缺血不僅僅要及時的治療，還要注意日常的護理。那么，心肌缺血的護理方法有哪些呢?下面我們就一起來看看吧!

1、遵守每天的作息制度。一天的睡眠不應少于7—8小時。應該在晚上8點15分至8點30分就準備入睡。每天午飯后一個半至兩個小時的午睡，即使不睡也要小憩一會兒，堅持午休有助于血壓保持穩定，對心臟功能較差者尤為必要。

2、起床宜緩不宜急，應先慢慢起來，稍坐一會兒，再緩緩地下床，從容不迫地穿衣，使身體的功能逐步適應日常活動。如操之過急，可引起心率和血壓較大的波動。

3、洗漱宜用溫水，尤其是冬季。驟然的冷水刺激可致血管收縮而使血壓升高。寒冷剌激也是心肌缺血心絞痛發作的常見誘因。

4、大小便。排便時切忌急于排空而用力屏氣，用力過猛可使血壓驟升而誘發意外。病人應學會排便時的自我放松，輕輕用力。便后不要驟然站起。