胃病是常見的一類疾病，胃病有很多的種類，如胃炎，胃潰瘍，泛酸，脹氣等都屬于胃病的范疇，給患者的生活健康帶來了極大的威脅，所以我們要注意保護胃部的健康，俗話說，胃病三分靠治七分靠養，那么我們該如何養胃呢?

保暖護養。

患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

飲食調養。

胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。

忌嘴保養。

胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。服藥最好在飯后，以防刺激胃黏膜而導致病情惡化。

平心靜養。

胃病的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

運動健養。

胃病患者要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。

以上為大家介紹了養胃護胃的小妙方，一起來學學吧。