日常生活當中男性的壓力比較大，平時大家需要注意腎臟的變化，全面的進行調養身體，避免造成腎功能受到危害，而且要注意遠離一些疾病，日常生活當中，要注意男性的身體保健，避免導致更多困擾，那么哪些食物讓男性遠離男科疾病。

5大食物讓男人遠離男科疾病

山藥

有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調制山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。

蓮子

有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。

枸杞

是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、早泄、不育癥等疾病。

蛤蜊

能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。

鹿肉

鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬于純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。

溫馨提示，平時大家需要盡早了解自己的身體變化，而且要注意調理方式，全面的進行飲食，同時也要注意護理方法，要合理的進行保健，并且要注意自己的飲食方式，多吃一些山藥，有助于男性防止陽痿早泄，而且有利于調節身體健康，多吃一些蓮子。