梳頭是一項利于生發、護發的保健運動。因為，人的頭皮上分布著許多血管、神經、汗腺和毛囊，梳頭不僅能去除頭皮屑和污垢，還能刺激頭皮的神經末梢，促進頭部血液循環，讓汗腺、毛囊得到充分營養。

　　頭部的穴位占全身的四分之一，還有十多個特定刺激區，經常梳頭可增加發根部血液流量，增強黑色素細胞活性，有利于頭發生長。古人說的“欲發不脫，梳頭十遍”就是這個道理。可梳子的優劣也會直接影響頭發的發質，梳子選擇得好，頭發就會烏黑濃密、堅牢不脫。

　　如何挑把好梳子

　　好梳子應該是梳齒排列均勻、整齊，間隔寬窄合適，不疏不密;梳齒的尖端要鈍圓，不可過于尖銳，以免損傷頭皮。據了解，不少發生在頭皮的炎癥性、過敏性和感染性疾病，都與頭皮受到頭梳的輕微外傷有關。梳子如果不合適，頭發就容易斷，也容易打結，在梳發時覺得不舒服。


　　所以選購梳子不要撿便宜，因為質量不好的梳子會讓你的頭發受苦。當然，也不一定標價越高的梳子就越好，首先要看梳子的設計，要柔軟有彈性，不扎手。然后看梳齒，圓頭的要比尖頭的好，齒與齒之間也別太密了，這樣梳頭發的時候才不會傷害到發絲，而且不會產生靜電。

　　選發梳的時候別怕麻煩要多試多比較，可以在手背上用平常梳頭的力度試驗試驗，如有尖銳、扎手的感覺，那就不要買了。

　　不同的頭發要用不同的梳子

　　尼龍、硬塑料、金屬等頭梳制品，與頭發接觸摩擦時會產生靜電，刺激頭皮，老用會讓頭發干枯、萎黃，甚至導致脫發，干性發質的人不宜使用。較長的頭發、粗厚的頭發、纏結的頭發、卷燙的頭發以及洗頭后搞亂的頭發，應用闊齒梳梳理。

　　如果常用密齒梳、鋼絲梳、排齒梳，甚至圓滾刷生拉硬拽，就可能扯斷頭發、刮裂發干、牽動毛根，從而損傷毛囊，造成人為脫發。另外，天然鬃毛的發梳，可以減低對頭發的摩擦力和壓力，這類發梳有助于將頭皮上的皮脂帶到發身，而這些皮脂就是頭發最佳的天然護發素。


　　準備兩把梳子

　　一把專門用來梳濕頭發，另一把則梳干發。如果干、濕頭發同用一把梳子，干發由于與外界接觸頻繁，會通過梳子把有害細菌傳播。為了防止皮膚傳染病，頭梳不宜轉借他人使用，也不宜使用公用梳子梳頭。梳子切記要保持清潔，可放在含堿或洗潔精的熱水中浸泡5分鐘后再沖洗干凈。