正常人的頭發數量一般在10～15萬根左右，生長壽命為2～6年。在這之后，為一短暫的休息期，時間約為3個月。這3個月中，頭發停止生長，發梢分叉，發囊中的頭發慢慢向上移動，在洗頭、梳頭時很容易脫落。平時，頭頂部大約有15%的頭發處于休息狀態，它們常在梳洗時脫落，每天約脫落50～100根，屬正常現象。但是，由于缺乏護理知識，往往會造成頭發的生長期縮短，提前脫落，或像一把干草。下面給您介紹一些護發要訣：①頭發分界線不要長期不變。因為頭發分界線的頭皮直接暴露在陽光下，容易曬傷，如果長期不改變位置，就容易脫發，露出一道頭皮。經常變換發縫位置，不僅可防止這種現象，也可使頭發均勻受光。②合理選擇發梳。最好不要用尼龍和塑料的發梳。因它們與頭發摩擦時，會產生靜電效應，靜電會經發干傳往發根，到達頭發發育的重要部位--毛乳頭，并與頭發的異性電相作用，引起放電，使發根萎縮。長期如此，會引起脫發。③燙發次數不要過多。因為燙發液對頭發的影響就如同對人身體作大手術一樣。在頭發生長壽命中，燙兩三次頭發還沒什么影響，如燙發過勤，會使頭發大傷“元氣”。另外，燙發后的一周內要十分注意洗發、梳發，不然，頭發易折斷、變黃。④用護發素時，不要使勁往頭皮上擦，而應往發干，特別是發梢部位擦。因為護發素是給每根頭發添加補充的水分和油分，使其滲入。應先對發梢部位充分擦過之后，再往發根方向擦，但不要擦到發根，皮脂分泌過多的人，應避免擦至頭皮，因油分吸收過多，就會油乎乎的。⑤洗完頭發，用干毛巾把水分盡量吸掉，然后用吹風機吹至半干，再使其自然干透。如果不吹至半干，等其自然干燥，那么頭發長時間處于濕的狀態，很容易滋生細菌，產生異味，出現頭癢和生頭皮等現象。尤其是長發、多發的人更要注意。⑥對婦女來說，如果生活比較忙碌又保持適量運動，頭發會較光彩烏黑，充滿生命力；如果頭發再得到恰當的營養，生長起來就會更加茂密。但男同志則恰好相反，他們工作越忙碌，生活越緊張，頭發脫落的機會就越高，前額脫發的速度就越明顯。其原因是由于雄激素過量而導致脫發。故不論男女，都要養成良好的生活習慣。⑦注意飲食的營養，不要偏食，不要飲酒過量，要常年堅持多吃谷類、蔬菜、水果、魚類及多喝水，少吃甜食。⑧每天梳頭次數適當，不要過多，不要過于用力。空閑時，用指腹輕輕按摩頭皮，加強血液循環。

　　當然脫發首先要分析類型，不知道你的脫發是什么類型的，看過下面的資料你也許會找到答案，也就能找到治理的方法了。

　　脫發可以分成兩種基本類型：

　　由于毛囊受損造成的永久性脫發，和由于毛囊短時間受損造成的暫時性脫發。永久性脫發即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達40％。

　　永久性脫發（即男性型脫發）的掉發過程是逐漸產生的。開始時，頭前額部的頭發邊緣明顯后縮，頭頂部頭發稀少；然后逐步發展，最后會發展到只剩下頭后部，頭兩側一圈稀疏的頭發，其主要原因有三：遺傳因素，血液循環中男性激素的缺乏或失調；過于肥胖。另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭發發育不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可引起永久性脫發。

　　暫時性脫發往往是由得了發高燒的疾病引起的。不過，照X光、攝入金屬（如鉈、錫和砷）或攝入毒品、營養不良、某些帶炎癥的皮膚病、慢性消耗性疾病，以及內分泌失調等也可造成暫時性脫發。

　　男性型脫發的治療方案有兩種。第一種是毛發移植，就是把還長頭發地方的頭皮的毛囊移植到不長頭發的地方，即：從頭后部移到前部。第二種方法是局部敷藥。常用米諾西地外敷，能有效阻止多種原因引起的繼續脫發，促進已禿或頭發稀少部位的頭發再生。

　　1、脂溢性脫發：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發光亮，稀疏而細，或者頭發干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。

　　解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。

　　2、病理性脫發：主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態而導致脫發，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。

　　解決方法：多休息，身體康復或停藥后頭發會重新長出。

　　3、化學性脫發：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發

　　解決辦法：不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。

　　4、物理性脫發：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫發。

　　解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽并及時洗頭。

　　5、營養性脫發：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫發

　　解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

　　6、肥胖性脫發：大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物，堵塞毛囊導致脫發

　　解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

　　7、遺傳性脫發：脫發也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。