相信不少少男少女都被惱人的痘痘糾纏過，這似乎就是上天一早安排好的虐緣，只是每個人跟這個虐緣的緣分深淺度不同而已。想要讓痘痘少發，甚至不發，一定要克制好平時的不良生活習慣!

1、過度洗臉

洗臉的話還是早晚各一次會比較好。因為過度的洗臉就會刺激皮膚分泌油脂，更容易滋生細菌。

2、流汗后沒有注意擦干臉

細菌比較會在堿性的環境下生存，而健康的皮膚是弱酸性的。而汗水則是弱堿性的，所以流了汗后沒有擦干臉就會讓臉停留在弱堿性的狀態，細菌會有機可乘的。

3、摸臉和托腮

很多時候都會無意間的摸臉或是托腮，但沒有想到就是這些小動作會把你手上的細菌帶到臉上，讓細菌停留在臉上，這就是在你臉上產生的痘痘的原因哦。

4、不愛吃蔬果，愛吃肉

因為肉會讓使消化系統不正常也就是不會很容易消化，這樣就會產生痘痘哦。所以愛吃肉的你也要多吃點花椰菜，胡蘿卜，牛奶等讓自己的消化系統正常的運作起來。

5、速食、泡面也是痘痘元兇

很多JMS會選擇圖方便，就吃吃速食或是泡面，但這些食物會便秘，而便秘也是發痘痘的一個原因。