隨著現(xiàn)在科學(xué)的進(jìn)步，人類的發(fā)展，我們的生活水平也逐步提高了，現(xiàn)在，人們最關(guān)注問(wèn)題就是如何才能讓自己的身體更健康，“中醫(yī)的養(yǎng)生方法成千上萬(wàn)，歸納起來(lái)包括精神養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生和藥物養(yǎng)生五大類”。下面，我們且看看專家們是如何對(duì)此做解釋的吧。

中國(guó)科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)13日下午在北京舉辦主題為“中醫(yī)與科學(xué)養(yǎng)生”的第8期“科學(xué)家與媒體面對(duì)面”活動(dòng)，中國(guó)衛(wèi)生部健康教育專家、中醫(yī)主任醫(yī)師，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研究所研究員、養(yǎng)生康復(fù)科主任，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)繼續(xù)教育與科學(xué)普及部主任等中醫(yī)專家，就社會(huì)上的養(yǎng)生熱、“偽中醫(yī)養(yǎng)生”鑒別和科學(xué)養(yǎng)生方法與媒體進(jìn)行交流。

專家分析稱，從當(dāng)前養(yǎng)生問(wèn)題來(lái)看，以下5個(gè)造成民眾意識(shí)紊亂的問(wèn)題需要澄清：一是偷梁換柱，把各種說(shuō)法都塞入養(yǎng)生;二是以偏概全，抽掉中醫(yī)的個(gè)性化理念;三是囫圇吞棗，混淆食養(yǎng)與食療的概念;四是瞞天過(guò)海，夸大藥物或食物的作用;五是混淆是非，迎合以補(bǔ)為上的世俗偏見(jiàn)。

“綠豆本身沒(méi)有錯(cuò)，如果全民都吃綠豆，肯定會(huì)吃出問(wèn)題。因?yàn)槿サ袅酥嗅t(yī)個(gè)性化理念，也不符合養(yǎng)生設(shè)計(jì)。”專家認(rèn)為，養(yǎng)生是對(duì)人生命、生存、生活狀態(tài)的改善，養(yǎng)即調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)，是對(duì)人生理功能的調(diào)解，所以養(yǎng)生不能和補(bǔ)劃等號(hào)。