現代女性越來越注重裝點自己的家居環境，同時也越來越注重自己的生活質量，因為家是心靈的港灣，在外工作忙碌了一天誰都希望能回到家里舒舒服服的，尤其現代有許多女性都有睡眠問題的困擾。

居家空間是照料與維持我們日常生活的重要場所，如何打造舒適、適合睡眠的環境，以及有哪些需要注意、避免的空間設計重點，有助于提升我們的睡眠品質。對于睡眠有直接影響的是臥室空間，然而，整個居住環境其實對于睡眠品質皆有著相對的影響力。一個舒適的空間和整齊的環境會影響到居住者的心情，良好的空間可以消化掉負面的情緒，擁有好的情緒才會有良好的睡眠品質。

打造優質空間

其一，視覺要生活藝術化，任何空間的規劃最重要的是視覺，直接的視覺感官會影響居住者的心情，最理想的環境是將生活藝術化，也就是說在很自然的環境下去享受藝術，創造很好的藝術環境以獲得好心情。

其二，動線要符合人的需求，無論空間的大小，動線是構成每個人生活習慣的重要因素。