現在社會的發展很快，這也讓我們每個人感覺到了一種危機感，同時我們會讓自己每天都處于忙碌之中處于巨大的生活壓力之下，那么，如果我們用傳統的中醫藥方來緩解失眠效果會好嗎？

一、血瘀致失眠

失眠的原因很多，有一種是由于工作緊張，久之影響人的氣機升降失調，出現氣滯，氣滯血亦滯，引起經脈運行不暢，形成血瘀導致失眠。

臨床表現：難入睡，入睡后易醒，醒后入睡很困難。脈及舌質舌苔可無異常，病程長了，舌質淡紅有瘀點或瘀斑。夜不能睡，用安神養血藥治之無效者可用下方治療。

治則：活血化瘀

方藥：血府逐瘀湯加味

生地10克、當歸10克、川芎10克、赤芍10克、桃仁10克、紅花10克、柴胡6克、枳殼6克、丹參25克、夜交藤30克、合歡花20克、桔梗6克。

注：內含紅花，孕婦慎用。健康飲食網 www.foodwang.com

二、心腎不交致失眠

腎水虧，不能上濟心火，心火內熾，損耗心陰，心火獨亢，致心腎不交。

臨床表現：夜睡的時間逐漸減少，終于整夜不寐，多見于老人。由于失眠常伴夜尿頻，煩躁不安，舌紅少苔，脈細數。

治則：滋腎陰，降心火

方：六味地黃湯加味

熟地24克、山萸肉12克、淮山12克、茯苓10克、澤瀉6克、丹皮6克、龜板20克、珍珠母20克、黃連6克、炒酸棗仁15克、合歡花18克、元參18克、夜交藤24克。

注：龜板和珍珠母要先煎半小時