在夏季，由于環境溫度過高，空氣濕度大，體內余熱難以散發，熱量越積越多，導致體溫調節中樞失控而發生。牢記以下五字訣，發現者時，可急時救治：

一、移

迅速將病人移至陰涼、通風的地方，同時墊高頭部，解開衣褲，以利呼吸和散熱。

二、敷

可用冷水毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置于病人頭部、腋窩、大腿根部等處。

三、促

將病人置于4℃水中，并按摩四肢皮膚，使皮膚血管擴張，加速血液循環，促進散熱。待肛門溫度降至38℃，可停止降溫。

四、浸

將患者軀體呈45度浸在18℃左右井水中，以浸沒乳頭為度。老年人、體弱者和心血管病患者，水溫過低不能耐受。

五、擦

四個人同時用毛巾擦浸在水中的患者身體四周，把皮膚擦紅，一般擦15—30分鐘左右，即可把體溫降至37℃—38℃，大腦未受嚴重損害者多能迅速清醒。

中暑與暑病的防治

中署是夏季常見的急性熱病，當外界氣溫超過35℃時，就有中署的可能。在高溫環境下勞動或工作，出現大量出汗，口渴，明顯，，，，，，四肢發麻等癥狀時，為先兆中署，應急時轉移至陰涼通風處，吞服一些解署藥，并給予清涼飲料，經過短時間休息后，即可恢復正常。若還有，體溫高于38℃，，皮膚灼熱，或，，，，脈搏細弱者，為輕度中署，這時應迅速將病人移至陰涼通風處，給予清涼含鹽、含鉀飲料及解署藥，同時查刮痧或針刺合谷、人中、太沖、大椎、風池等穴位;伴有者可給予物理降溫。若癥狀不見好轉，反出現，痙攣，或無汗，持續高熱者，為重度中署，應及時去治療，以免危及生命。

為了預防中署的發生，夏日來臨時，應加強勞動、生活、工作場所的防署、降溫、通風工作，合理安排勞動和休息時間，避免勞動強度過大或時間過長，加強個人防護，外出時要戴寬邊草帽，穿白色或淺色衣服，帶解署藥如，等，高溫作業人員應供給含鹽、含鉀清涼飲料，也可遠用中藥藿香，佩蘭，香薷，荷葉等煎湯代茶飲，以驅署解熱。