連日來，隨著氣溫的不斷升高，很多市民都出現了鼻腔疼痛，呼吸道感染、病毒性流感等病狀。對此，專家提醒大家，這些病毒大多是由鼻腔進入身體的，而高溫季節要防止“病從鼻入”，最主要的方法是保持鼻腔的清潔和濕潤。

醫師介紹，病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系統感染疾病中，80%是由于鼻腔缺乏應有保健所致。特別是在高溫氣候下，鼻腔環境通常較干燥，容易積聚灰塵，從而導致血管擴張、疼痛、出血等癥狀;因此，隨時保持口鼻周圍肌膚的清潔和濕潤就顯得相當重要。

市民在家中應盡量保持適宜的室溫和空氣濕度;平時切忌隨意剪鼻毛或用不清潔的指甲挖鼻腔(外鼻道)的分泌物，以防損傷鼻腔內黏膜導致感染;早晚洗臉時最好用溫熱濕潤的毛巾輕捂口鼻呼吸數分鐘，或用冷水直接清洗鼻子、保持鼻腔濕潤;此外，為了徹底清洗掉附在鼻腔黏膜上的病菌和雜質，您還可以噴灑些生理性藥物霧劑，正常情況下每天早、晚應各清洗一次，如遇生病引起鼻腔分泌物增多時，要隨時清潔，以消滅鼻腔內各種病毒和細菌。