隨著盛夏到來，氣溫的逐步攀升，無論是在辦公室里還是回到家中，我們都迫不及待的開啟空調，享受這炎炎夏日中這難得的絲絲涼爽。其實，很多朋友并不知道，這樣冷熱的急劇溫差很容易讓人患上夏季常見的“空調病”。

開空調睡覺出門就氣短

28歲的楊小姐就是典型的“空調病”受害者，前段時間才在新房里安上空調的她，近來卻為此犯了愁。她告訴記者，自從使用了空調后，她的身體就出現了“異常”：“我每天晚上都關閉門窗，開著空調睡覺。可是每到第二天早上，出門后走不了幾步，就會覺得心慌氣短、頭暈腦漲，有時甚至還出現了呼吸困難的情況。”楊小姐說，這樣的情況不會持續多久，但每天都會發生，為此她也去醫院進行了檢查，也沒有發現什么異常情況，“直到我跟醫生說自己有整晚開空調睡覺的習慣后，他才表示這可能是‘空調病’，必須要調整使用空調的習慣。”后來，楊小姐按照醫生的要求，提升了空調的室內溫度，同時盡可能打開一點窗戶透氣，這種癥狀立刻得到了緩解。

夏季用空調換氣很重要

針對給楊小姐的診斷，現在伴隨空調的普遍使用，“空調病”的發生率也在提高，尤其是一些辦公室一族，更是容易出現這種不良反應，“在夏季，空調病的主要特征是人在離開空調環境后，所產生的一些心慌氣短、頭暈腦漲、肌肉酸痛等等，這因各人的適應能力不同往往會有所區別。如果是冬季，則可能表現為口干舌燥、喉嚨疼痛等等。”

預防“空調病”并不是讓大家不用空調，而是要學會科學適度地使用空調，“使用空調的環境一定要注意通風，要定時開窗換氣，如果是身處使用中央空調的大辦公區，也要注意隨時出門換換氣。”此外，他認為空調室溫和外界溫差不宜過大;夜間睡覺最好不要通宵開空調;不應當讓通風口的冷風直接吹在身上，這樣降溫太快，也可能引發疾病。“當然，在空調環境中，抽煙是被禁止的，這樣不僅對自己健康不利，還會影響到身邊的人。”

空調最好開到26℃以上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風。此外，使用空調必須注意通風，每天應定時關閉空調，打開窗戶換氣。