近期我國江南、江淮及重慶等地區接連出現持續高溫天氣，各地紛紛發布高溫預警，同時中暑病例也在增多。伴隨暑天高溫，“熱射病”這個名詞在網絡頻現。截止8月1日北京急救中心已經救治15名中暑患者，其中以中青年女性居多，而大多發生在傍晚4點至7點。什么是熱射病?為什么避過全天最高溫度時間也會發生中暑?對此尋醫問藥專家訪談特邀江蘇省第二中醫院內科，沈佳副主任醫師為我們講解暑天如何防暑。

沈佳，江蘇省第二中醫院副主任醫師;教授，擅長臨床常見腫瘤的各種化療及中醫藥治療調理。部分訪談實錄如下：

——訪談：在什么情況下容易發生中暑?

專家：在高溫(一般指室溫超過35℃)環境下，或者是在炎夏烈日曝曬下從事一定時間的體力勞動，而且沒有足夠的防暑降溫措施，那么就很容易發生中暑。

——訪談：在高溫天氣下出現哪些癥狀表現應當警惕中暑的發生?

專家：如果在高溫天氣下出現以下一些癥狀，那么我們應該加以重視，因為很可能是中暑發生的先兆——在高溫環境中勞動一定時間后，出現頭昏、頭痛、口渴、多汗、全身疲乏、心慌、注意力不集中、動作不太協調等，體溫可以正常，也可以稍有升高。

——訪談：如有中暑跡象應該采取哪些自救措施?

專家：如有中暑跡象，我們應該采取以下一些簡便的自救措施：如趕緊轉移到非高溫環境，比如較為陰涼的樹蔭下，或者空調環境中;及時飲用涼溫開水，或者冰鎮飲料(但要適度)，傳統的綠豆湯、竹葉芯湯、菊花茶、金銀花茶等也比較適合;如果體力尚可，可以自己用指甲掐人中穴;或者用清涼油涂在太陽穴、印堂穴、風池穴、人中穴、合谷穴等穴位處，也有一定的作用。

——訪談：在持續高溫天氣下怎樣預防中暑的發生?

專家:如果在室內，請盡量打開空調;如果室內室外頻繁進出，空調溫度也不宜過低;如果在室外，請一定要備好清涼飲料，多飲水，并注意戴上帽子;而且不要連續的，或者是高強度的工作;要有自我防護的意識，一旦發生任何類似中暑的癥狀，請第一時間采取自救或者與醫務人員聯系!

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