頭痛應該是很多人會有的一種反復發作的問題，而且，我們知道引發頭痛的原因有許多，常看到一些朋友因為頭痛去吃些緩解痛的藥物，但是是藥三分毒，這是我們都知道的，經常吃藥，對我們的身體一定有損害，所以今天小編要教大家利用飲食來達到緩解和治療頭痛的方法。

頭痛的食療：

【姜蔥炒螃蟹】

配方：雄螃蟹500克，干蔥頭150克，姜絲25克，豬油75克。

制法：螃蟹洗凈切塊：把炒鍋用武火燒熱，下豬油，燒至六成熱下蔥頭，翻炒后，把蔥頭撈出，在鍋內略留底油，武火爆炒姜絲、蒜泥和炸過的蔥頭，下蟹塊炒勻，依次熗料酒，加湯、食鹽、白糖、醬油、味精，加蓋略燒，至鍋內水分將干時，下豬油10克及香油、胡椒粉等炒勻，用濕淀粉勾芡即成。

功效：活血化瘀，滋陰清熱。

用法：佐餐食用。

【川芎紅花茶】

配方：川芎3～6克，紅花3克，茶葉3～6克。

制法：上物水煎取汁，當茶飲。

功效：活血化瘀，祛風止痛。

用法：每日1劑，不拘時飲服。

【竹筍粥】

配方：熟冬筍100克，豬肉末50克，粳米100克，麻油25克。

制法：先將熟冬筍切成絲，鍋內放麻油燒熱，下入豬肉末煸炒片刻，加入冬筍絲、蔥姜末、鹽、味精，翻炒入味，裝碗備用。粳米加水用文火熬粥，粥將成，把碗中的備料倒入，稍煮片刻即成。

功效：化痰祛濕。

用法：每日2次，早晚空腹服食。

配方：橘紅10克，米粉500克，白糖200克。

制法：橘紅研細末，與白糖和勻為餡;米粉以水少許濕潤，以橘紅為餡做成糕，放蒸鍋屜布上蒸熟，冷后壓實，切為夾心方塊米糕。 　　功效：燥濕化痰，理氣健脾。 　　用法：可作點心服食。