現在有很多白領，職業女性或者工作壓力大的人們都有偏頭痛的癥狀，這幾乎已經成為了亞健康的標志。這種不知從何說起又不知該怎么治療的小病癥其實非常地讓人懊惱。那么今天小編來給好好地講一講偏頭痛這件事以及如何預防。

對于網絡上對偏頭痛不是病只是一種癥狀的言論許多人都深信不疑。甚至對其意進行曲解。認為，只是一種普通的疼痛，不需要太多費心。其實大家這么認為就大錯特錯了，專家稱，偏頭痛不加以重視，有可能造成中風。

專家提示，偏頭痛和高血壓、肥胖以及吸煙一樣，是一個很強的卒中危險因素，也是以前被我們所忽略的新的危險因素。

偏頭痛是發作性的自主神經功能紊亂，致使血管舒縮功能障礙，表現為單側或雙側搏動性頭痛，嚴重時伴惡心、嘔吐，一次發作歷時2至7小時。發病人群以女性多見。目前大量研究提示，偏頭痛是缺血性腦卒中的危險因素。對于吸煙、口服避孕藥的年輕女性特別需要警惕。隨著年齡的增長，偏頭痛相關腦卒中的風險可能逐漸降低。

避開偏頭痛因素　可減少卒中風險

目前，無特效療法可根除偏頭痛，藥物選擇應根據頭痛程度、伴隨癥狀、既往用藥情況等綜合考慮，進行個體化治療。一般去痛治療采用去痛劑、鎮靜安定劑、麥角胺咖啡因、中藥制劑等。吉訓明教授指出，除針對頭痛進行治療外，還需注意綜合評價其他可能存在的缺血性卒中的危險因素，如高血壓、糖尿病、肥胖、高血脂、吸煙等，并采取相應的措施。偏頭痛患者有可疑卒中時須進行全面檢查。有偏頭痛的卒中患者應給予常規腦卒中治療并采取卒中二級預防措施，如戒煙、停用口服避孕藥、使用抗血小板藥等，并且要避免使用麥角胺衍生物和曲坦類藥物。

最有效的預防方式是避免頭痛誘發因素，如遠離酪胺酸類食物，酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，易導致頭痛發作。這類食物包括奶酪、巧克力、柑橘類食物、腌沙丁魚、雞肝、西紅柿、玉米、牛奶、乳酸飲料等。其次是減少飲酒，所有酒精類飲料都會引發頭痛，特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質。再有就是放松心情，著重呼吸訓練、調息的運動(如瑜伽)，可幫助患者減緩焦慮及肌肉緊繃等癥狀。

希望大家看了以上內容以后能夠對偏頭痛有了更深入的了解，也能夠越來越健康，遠離亞健康哦。