現(xiàn)在斑禿的問題是我們經(jīng)常見到的了，斑禿產(chǎn)生是由于多種原因造成的，并對人們的很多方面造成影響。那么怎樣防止斑禿的發(fā)生呢？為了幫助大家更好的控制斑禿的問題，我們本文對怎樣防止斑禿的相關(guān)注意事項作了一些介紹。

　　專家說斑禿出現(xiàn)的主要原因就是人們的精神壓力過大導致的，合理的調(diào)節(jié)對我們預防斑禿有著非常重要的作用。

　　1.生活作息應有大致的規(guī)律性，在日常生活中盡量保持情緒的穩(wěn)定，忌焦躁、憂慮；同時應保證充足的睡眠，忌疲勞過度。

　　2.斑禿患者頭皮最忌堿強性洗發(fā)劑，所以洗頭時盡量少用含有強堿性的洗發(fā)水。根據(jù)我們長期的觀察實驗表明，洗發(fā)水中的強堿性物質(zhì)對毛囊有極大的損害作用，可加速毛囊的萎縮。{斑禿的注意事項

　　3.斑禿后宜盡早治療，錯失治療的時機，不僅會增加以后治愈的難度，還會增加反復發(fā)作的概率。

　　斑禿尤其是全禿、普禿，會給患者帶來較大的痛苦，心理上的痛楚更是苦不堪言。患者四處求醫(yī)問藥，其急切心情可以理解。不過，斑禿患者應該知道這樣一個事實：斑禿這種脫發(fā)是有自限性的，其病程雖然可持續(xù)數(shù)月、甚至數(shù)年之久，但大多數(shù)患者可以完全或部分自然痊愈。因此，斑禿患者應持樂觀態(tài)度，保持良好的精神狀態(tài)，不要緊張、焦急，對治癥要充滿信心，積極消除脫發(fā)帶來的消極情緒及精神負擔.